GlobalFitBox, tu gimnasio de entrenamiento de FUERZA y RESISTENCIA en Fuenlabrada, MADRID.

      No me voy a enrollar mucho porque lo mejor está por llegar, si, el quinto VLOG de GlobalFitBox y la pequeña crónica de la octava edición de la 15KM METLIFE Madrid Activa en la que hemos participado el pasado 12 de Marzo en la capital.     Como contamos en el vídeo, este pequeño resumen está dedicado a nuestros alumnos por llevar con orgullo el nombre de GlobalFitBox.     Recuerda, si tu también quieres participar en pruebas como la METLIFE y comprobar que tus entrenamientos funcional, te esperamos en GlobalFitBox, calle de Luis Vives, 4, en Fuenlabrada, MADRID.     Nos vemos en el BOX... César Millán

    Que mejor que ofreceros este pequeño VLOG después de correr nuestra tercera maratón y poder comprobar así que el trabajo de movilidad y flexibilidad es básico para el buen rendimiento y recuperación.     Chic@s, soy César Millán, recién llegado de Sevilla donde hemos conseguido terminar la maratón de Sevilla en 3:24:26, que aunque pueda parecer una marca normalita, son horas corriendo, y lo mejor de todo, que al día siguiente hemos sido persona, y es que no serlo días después viene dado, en mayor medida, por la falta de preparación tanto de fuerza como de movilidad y flexibilidad.     Aquí os dejamos este pequeño VLOG que encontraréis en nuestro canal de youtube donde os hablamos de la importancia de la movilidad y la flexibilidad tanto para nuestros entrenamientos como para nuestro día a día.          Recuerda, si estás buscando ese sitio chulo donde entrenar, te esperamos en GlobalFitBox, en la Calle Luis Vives número 4, en Fu...

     ¿Te gustaría compartir con un colega el BOX? Estamos seguro que a muchos les hablas de las cosas que haces en el BOX, y también estamos seguros que les apetece venir a entrenar pero que tienen un poquito de miedito de entrenar en un BOX, y es que como sabes, no es ni levantar ruedas ni "morir" durante un entrenamiento, así que vamos a ver si se animas y se animan a entrenar con vosotros.     ¿Y este post de que va...? Pues tan fácil y sencillo como que queremos que tus amigos compartan las experiencias que tu ya estás viviendo, además de que puedan ver ese cambio que buscan tanto a nivel estético como físico.     Para tod@s los que sois alumn@s de GlobalFitBox, PON UN AMIGO EN EL BOX tiene un beneficio directo para ti por cada amigo que se inscriba en el BOX, tu cuota se verá ampliada, te explicamos: Si tu cuota es la MINI, te pasamos a la cuota PRO. Si tu cuota es la PRO, te pasamos a la cuota MASTER. Si tu cuota es la MASTER, te pasamos a la CRA...

      Que bien sienta ver a tus alumn@s competir en un TRAIL y poder compartir con ellos la pasión por las carreras y por competir.     Este pasado Domingo 29 de Enero hemos participado en la Ibérika Trail de Torrelaguna, corriendo los 9,2 kilómetros con un desnivel positivo de 280 metros, una prueba apta para todas aquellas personas que entrenen y quieran disfrutar de un día de naturaleza y competición.     No he podido pasar la oportunidad de hacer un nuevo "VLOG" del evento, y como no, dando las gracias a Víctor, Natan y Marcos por haber formado este nuevo equipo de ENDURANCE TRAIL RUNNING de GlobalFitBox.     Recuerda, si tu también quieres participar en pruebas como el Ibérika Trail y comprobar que tus entrenamientos funcionan, te esperamos en GlobalFitBox, calle de Luis Vives, 4, en Fuenlabrada, MADRID.     Nos vemos en el BOX... César Millán.

      Así es... Llega el año nuevo y todos nos hacemos nuevos propósitos, pero... ¿los cumplimos?     En este nuevo vídeos os damos nuestra opinión sobre las realidades de los propósitos que siempre planteamos cada comienzo de año y cual es el secreto para poder cumplirnos.     Nos vemos en GlobalFitBox!!!...  César Millán.

    Pues si, estrenamos año 2023 y con el nuestro canal de YOUTUBE donde además de contaros toooooodo lo que hacemos en GlobalFitBox, ser un canal de "salseo" de todo lo que tiene que ver con el entrenamiento GLOBAL, como nuestro box, jajajaja.          Bueno, lo mejor de todo es que le eches un vistazo, o sea, que lo veas y así nos conozcas un poco más. Recuerda que somos GlobalFitBox, tu escuela de fitness y halterofilia en Fuenlabrada, MADRID, en la calle Luis Vives número 4... Ole, ole y ole.     Nos vemos en el BOX!!! César Millán.

      Todos los elogios que yo le puedo hacer como entrenador ya se los hago cada día, en cada entrenamiento, y como no, después de haber terminado una prueba como el HYROX con tan buena marca y tan entero, pero como amigo, efectivamente, quiero ser como el.     Hoy domingo 11 de Diciembre le he querido dedicar las historias de INSTAGRAM , y es que a sus 53 años, está hecho un súper MASTER, y la verdad, es de alabar la capacidad de entrenamiento que demuestra cada día.     Déjame que te cuente algo de salseo... Cada noche, mientras cenamos, nos gusta muchísimo ver FIRST DAY, un programa en el que muchos mienten mucho con la edad, si, jajaja, algunos parece que tienen unos cuantos años más, y de verdad, es súper difícil ver hombres de 50 años en adelante que estén tan bien estéticamente, porque vamos a ver, y el que diga lo contrario miente, a nadie le amarga un dulce, y ya sabes por que lo digo.     Como entrenador me siento súper orgulloso d...