La importancia de la movilidad y la flexibilidad en GlobalFitBox

    Que mejor que ofreceros este pequeño VLOG después de correr nuestra tercera maratón y poder comprobar así que el trabajo de movilidad y flexibilidad es básico para el buen rendimiento y recuperación.

    Chic@s, soy César Millán, recién llegado de Sevilla donde hemos conseguido terminar la maratón de Sevilla en 3:24:26, que aunque pueda parecer una marca normalita, son horas corriendo, y lo mejor de todo, que al día siguiente hemos sido persona, y es que no serlo días después viene dado, en mayor medida, por la falta de preparación tanto de fuerza como de movilidad y flexibilidad.

    Aquí os dejamos este pequeño VLOG que encontraréis en nuestro canal de youtube donde os hablamos de la importancia de la movilidad y la flexibilidad tanto para nuestros entrenamientos como para nuestro día a día.

    

    Recuerda, si estás buscando ese sitio chulo donde entrenar, te esperamos en GlobalFitBox, en la Calle Luis Vives número 4, en Fuenlabrada... MADRID.

    Nos vemos en el BOX... César Millán.