GlobalFitBox... Fitness, halterofilia y trail running en Fuenlabrada, MADRID.

    Después de unos meses de entrenamiento, no todos los que nos hubieran gustado debido a la mudanza del BOX, hemos podido sentir y vivir el HYROX MADRID 2022 , una experiencia única que estamos deseando volver a compartir tanto con Juanjo como con tod@s aquell@s que os animéis a participar.     Tanto Criss como yo estamos súper orgullosos del trabajo realizado en esta competición, y más todavía del papel de Juanjo, que a sus 53 años está en un estado de forma BRUTAL quedando en el puesto número 11 de su categoría con un tiempo de 1:32:11, y es que MADRID está siendo la ciudad de referencia de HYROX ESPAÑA con un record de participación de 2800 atletas, una pasada total.     Criss completó todo el circuito y 1:44:17 con un vigésimo puesto súper merecido, y aquí el que suscribe lo completó en 1:19:49 quedando así en el décimo puesto cumpliendo el objetivo de estar en el TOP 10 de Madrid de la categoría 40-44, y es que al año que viene, ya estaremos en la categoría 45-49, vamos, unos c

     Llevamos meses preparando el HYROX de MADRID , si, Cristina, Juanjo y el que aquí suscribe, César Millán, el "instigador" de que mi socia y mujer, Cristina, y mi alumno y amigo, Juanjo, estén a punto de vivir su primera competición "seria" dentro del fitness mundial.     Quedan tan solo unos días, y es que el Sábado 26 nos mediremos, cada uno en su categoría, a todos aquellos apasionados por el fitness de más alto nivel para comprobar si esos entrenamientos que seguimos a diario han sido efectivos, o no, y es ahí donde yo quiero llegar.     Podemos entrenar por placer, por sentirnos bien, por quitarnos unos kilos, o simplemente por desconectar, pero cuando el fitness y la fuerza ya forman parte de tu día a día, hay que buscar un aliciente final, tener un objetivo por el que entrenar y comprobar así que todos entrenamientos se ven recompensados en un prueba deportiva, es como cuidarse y cumplir años, ¿verdad?     Como entrenador me siento súper orgullo de lo que

      Si, así será nuestra segunda semana del mes de noviembre, y es que como todas las segundas semanas de mes, los elementos forman gran parte de los entrenamientos que programaremos esta semana, con la incorporación del famoso trineo, y es que este último elemento forma parte de una competición que se está introduciéndose en el mundo del fitness como es el HYROX.     Sin olvidarnos de las autocargas/gimnásticos o los ejercicios de fuerza, el entrenamiento de elementos nos proporcionará una gran tolerancia a la fatiga cardiovascular y muscular, y es que sin salir de la zona de confort no hay resultado óptimo.     Como ya sabes, en GlobalFitBox programamos para que tu cuerpo sea un TODO y no un "cuerpo" dividido por segmentos, y es que aunque se sigan entrenando los ejercicios "old school", el cuerpo no entiende de movimientos analíticos, si no de movimientos globales.     Desde GlobalFitBox os invitamos a que probéis una de nuestras sesiones de elementos y así pod