GlobalFitBox... Fitness, halterofilia y trail running en Fuenlabrada, MADRID.

      Llevamos ya dos meses desde que iniciamos la temporada 2022-2023 con la ventaja de que nos hemos mudado a un nuevo espacio donde hemos podido construir una estructura de gimnasia para que tod@s los que asistís a clase podáis realizar los movimientos gimnásticos sin problemas de espacio, por lo que desde GlobalFitBox podemos programar sesiones más TOP de ejercicios gimnásticos.     Como cada comienzo de mes, la primera semana de Noviembre volvemos con los ejercicios de autocargas y gimnásticos, ¿qué significa eso?, que al menos el 50% de la programación de la semana será específicamente de ejercicios realizados con el propio peso del cuerpo además de la práctica de ejercicios de gimnasia deportiva como los HAND STAND PUSH UP y HAND STAND WALK o los famosos y odiados BAR MUSCLE UP y RING MUSCLE UP.     ¿Qué vamos a hacer esta primera semana de Noviembre? Seguiremos trabajando los ejercicios de fuerza que se puedan transferir al aprendizaje de los ejercicios que te he nombrado antes

     Lo llamo BOX porque es como todo el mundo llama a los centros donde entrenamos CrossTraining ( @globalfitbox ) , pero voy a hacer un cambio para 2021 que estoy seguro que marcará un antes y un después en la actividad física en Fuenlabrada, y es que hay que volver a lo de antes, que "mucho de todo" no sirve para mucho, ya me explicaré en mi podcast, pero, quería contarte lo feliz que me encuentro haciendo mis gimnásticos, ojalá mi padre me hubiera "apuntado" a gimnasia deportiva al Colegio San Esteban de Fuenlabrada, y es que en aquellos años, en los 80, se ofrecía Gimnasia Deportiva como actividad extra escolar, pero bueno, nunca es tarde.      Además de AERÓBIC y STEP mi otra pasión es el CrossTraining , ese "tuti fruti" donde se combinan diferentes disciplinas deportivas, entre ellas la Gimnasia Deportiva, así que aquí me tienes dándole a los gimnásticos. César Millán

     Ya hace tiempo que le estamos dando muchas vueltas al tema, y si, hay que estar en internet, pero lo justo y necesario para darse a conocer y dedicarle toda nuestra energía a las personas que verdaderamente confía en nuestro trabajo.     Mudamos nuestras noticias aquí a Blogger, el "blog" de Google, que junto con su división de Business será donde publicaremos lo más importante para seguir en contacto con aquellas personas que están buscando un buen lugar para realizar actividad física, dejando en nuestra cuenta de Instagram los briefing diarios, esos vídeos que tan refrescantes y que nos cuentan lo que vamos a llevar a cabo cada día en GlobalFitBox.     Como digo, estrenamos nuevo espacio para ir ordenando así toda nuestra comunicación de manera más sencilla y efectiva.     Nos vemos en GlobalFitBox... César Millán.