Semana de autocargas... Vamos con los gimnásticos!!!

     Llevamos ya dos meses desde que iniciamos la temporada 2022-2023 con la ventaja de que nos hemos mudado a un nuevo espacio donde hemos podido construir una estructura de gimnasia para que tod@s los que asistís a clase podáis realizar los movimientos gimnásticos sin problemas de espacio, por lo que desde GlobalFitBox podemos programar sesiones más TOP de ejercicios gimnásticos.

    Como cada comienzo de mes, la primera semana de Noviembre volvemos con los ejercicios de autocargas y gimnásticos, ¿qué significa eso?, que al menos el 50% de la programación de la semana será específicamente de ejercicios realizados con el propio peso del cuerpo además de la práctica de ejercicios de gimnasia deportiva como los HAND STAND PUSH UP y HAND STAND WALK o los famosos y odiados BAR MUSCLE UP y RING MUSCLE UP.

    ¿Qué vamos a hacer esta primera semana de Noviembre? Seguiremos trabajando los ejercicios de fuerza que se puedan transferir al aprendizaje de los ejercicios que te he nombrado antes como los fondos de pino o andar de pino y las dominadas superiores tanto en barra como en anillas.

    Y tú, ¿todavía no estás apuntado a GlobalFitBox? Anímate a formar parte de la familia de GlobalFitBox, tu escuela de fitness y halterofilia en fuenlabrada, un lugar donde aprenderás a entrenar desde la base y mejorar tu condición física además de tu calidad de vida.

    Nos vemos en el BOX!!!

    César Millán, COACH GFBox.