GlobalFitBox... Fitness, halterofilia y trail running en Fuenlabrada, MADRID.

    Que mejor que ofreceros este pequeño VLOG después de correr nuestra tercera maratón y poder comprobar así que el trabajo de movilidad y flexibilidad es básico para el buen rendimiento y recuperación.     Chic@s, soy César Millán, recién llegado de Sevilla donde hemos conseguido terminar la maratón de Sevilla en 3:24:26, que aunque pueda parecer una marca normalita, son horas corriendo, y lo mejor de todo, que al día siguiente hemos sido persona, y es que no serlo días después viene dado, en mayor medida, por la falta de preparación tanto de fuerza como de movilidad y flexibilidad.     Aquí os dejamos este pequeño VLOG que encontraréis en nuestro canal de youtube donde os hablamos de la importancia de la movilidad y la flexibilidad tanto para nuestros entrenamientos como para nuestro día a día.          Recuerda, si estás buscando ese sitio chulo donde entrenar, te esperamos en GlobalFitBox, en la Calle Luis Vives número 4, en Fuenlabrada... MADRID.     Nos vemos en el BOX... César

     ¿Te gustaría compartir con un colega el BOX? Estamos seguro que a muchos les hablas de las cosas que haces en el BOX, y también estamos seguros que les apetece venir a entrenar pero que tienen un poquito de miedito de entrenar en un BOX, y es que como sabes, no es ni levantar ruedas ni "morir" durante un entrenamiento, así que vamos a ver si se animas y se animan a entrenar con vosotros.     ¿Y este post de que va...? Pues tan fácil y sencillo como que queremos que tus amigos compartan las experiencias que tu ya estás viviendo, además de que puedan ver ese cambio que buscan tanto a nivel estético como físico.     Para tod@s los que sois alumn@s de GlobalFitBox, PON UN AMIGO EN EL BOX tiene un beneficio directo para ti por cada amigo que se inscriba en el BOX, tu cuota se verá ampliada, te explicamos: Si tu cuota es la MINI, te pasamos a la cuota PRO. Si tu cuota es la PRO, te pasamos a la cuota MASTER. Si tu cuota es la MASTER, te pasamos a la CRAZY. Si tu cuota es la CR