MARTES DE SĂšPER SQUAT CLEAN 🏋️‍♂️

    Los martes tienen una chispa especial. Hoy, tras un buen calentamiento y pulir la tĂ©cnica de arrancada, nos hemos ido directos al grano: mejorar sĂ­ o sĂ­ nuestro Squat Clean (o cargada completa, para los amigos).

    Para los que no domináis el lenguaje tĂ©cnico: el Squat Clean es la primera parte del Clean & Jerk (Dos Tiempos). El objetivo es llevar la barra a los hombros con la máxima velocidad y una tĂ©cnica impecable. ¡Eficiencia pura!

    ¿Quieres aprender a levantar peso con seguridad y sin lesiones? Te espero en GlobalFitBox.

    đźŹ‹‍♂️  CĂ©sar Millán, TĂ©cnico Nacional de HALTEROFILIA Nivel 2.



Ubicación: Fuenlabrada, Madrid, España

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