MARTES DE SÚPER SQUAT CLEAN 🏋️‍♂️

    Los martes tienen una chispa especial. Hoy, tras un buen calentamiento y pulir la técnica de arrancada, nos hemos ido directos al grano: mejorar sí o sí nuestro Squat Clean (o cargada completa, para los amigos).

    Para los que no domináis el lenguaje técnico: el Squat Clean es la primera parte del Clean & Jerk (Dos Tiempos). El objetivo es llevar la barra a los hombros con la máxima velocidad y una técnica impecable. ¡Eficiencia pura!

    ¿Quieres aprender a levantar peso con seguridad y sin lesiones? Te espero en GlobalFitBox.

    🏋‍♂️  César Millán, Técnico Nacional de HALTEROFILIA Nivel 2.



Ubicación: Fuenlabrada, Madrid, España

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