GlobalFitBox, tu gimnasio de entrenamiento de FUERZA y RESISTENCIA en Fuenlabrada, MADRID.

     Y digo "nos vamos" porque Criss también forma parte del equipo y, aunque no corra ninguna de las distancias de la Ultra Sierra Nevada 2026 , ha respetado todos los entrenamientos. Lo más importante: madrugará igual que yo y estará en todos los avituallamientos a los que se pueda llegar en coche haciéndome la asistencia, una labor súper súper importante. ¡Madre mía! Tengo los nervios a flor de piel; bueno, los tengo desde el lunes ya. Y es que, en esta cuarta edición consecutiva de Ultra Sierra Nevada, me estreno en el Trail de casi 63 kilómetros y unos 5000 metros de desnivel acumulado. Vamos, una pasada de prueba ( https://ultrasierranevada.com/trail/ ). En 2023 participé en la Media Maratón (fue increíble porque estuve en el TOP 30). En 2024 fui de listo y "pinché" en el Maratón con 7 horas y 10 minutos; pero, como aprendí la lección, en 2025 volvimos juntos al Maratón, esta vez con un tiempo de 5 horas y 18 minutos, colándome en el TOP 50. Así que este añ...

     Es como cuando Luis Moya le pedía a Carlos Sainz que arrancara su Toyota; lo recordarás si ya tienes una edad. :-)      El Power Clean es ese ejercicio que arranca lo mejor de ti y libera todo tu potencial. Una barra de halterofilia con sus discos y un buen entrenamiento te quitan todo lo malo del día a día y te ponen las pilas como ninguna otra cosa.      La imagen es de ayer, lunes 6 de abril. Vemos al gran Israel saliendo en una buena posición, con una extensión notable (siempre le digo que se estire más) y una recepción muy buena. Vamos, lo que viene siendo un casi perfecto Power Clean —o cargada de fuerza— que, en su caso, ayuda a mejorar los niveles de fuerza de su espalda, la cual tiene algo tocada.      Los lunes son días de "activación" . Siempre tenemos una parte de seis minutos de halterofilia específica y, después, un metcon de 12 minutos para dar el máximo. Pero bueno, la estructura completa de la clase ya ...

     Lo de correr en pareja tienes sus cosas buenas y sus cosas mejores siempre que el equilibrio sea el nexo común entre ambos.      A pocos días de mi cuarta participación en Ultra Sierra Nevada ( https://ultrasierranevada.com/trail/ ) y nuestra tercera participación en conjunto, los kilómetros que hacemos en equipo son tan importantes como el participar en carreras de larga distancia compartiendo kilómetros y asistencias.     Criss es la que respeta los madrugones, las salidas largas y lo más importante, comparte al 100% el antes, el durante y el después de pruebas como una Ultra Sierra Nevada ( https://ultrasierranevada.com/trail/ ), por lo que compartir sus entrenamientos, sus ritmos y sus tiempos es lo mínimo que puedo hacer por su preparación.     Sus entrenamientos están yendo más allá sin que ella se esté dando cuenta; de ella salió calzarse unas zapatillas después de su primera edición de USN en 2024 como asistente y es ahora, ...

Hay momentos en los que todo se desordena. Las últimas dos semanas en GlobalFitBox han sido exactamente eso: polvo, ruido, cambios constantes… y la sensación de no reconocer del todo tu propio espacio. Para alguien que valora el orden y los detalles, no ha sido fácil. Pero aun así, no hemos parado. Hemos entrenado entre sacos de cemento, moviendo material de un lado a otro, adaptándonos cada día. Sin excusas. Sin pausa. Y ahí es donde pasa algo importante. Te das cuenta de con quién estás. Porque en medio del caos, tod@s —los de siempre y los que acabáis de llegar— habéis respondido con algo que no se puede fingir: actitud, comprensión y compromiso. Y eso, sinceramente, no se entrena… se tiene. Mientras tanto, yo apurando entrenamientos y cabeza, con la vista puesta en la salida del Trail de Ultra Sierra Nevada https://ultrasierranevada.com/trail/ … y encontrando también cierto equilibrio en lecturas como La sociedad del cansancio , de Byung-Chul Han https://youtu.be/UkhNBQEsFWM?si=wd8...